红枣粥

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这款粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。因为红枣有补血养胃等作用，大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。

红枣粥的用料

红枣30克 大米半杯
水适量

红枣粥的做法

红枣粥#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

准备食材
红枣粥#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净放入电饭煲中
红枣粥#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

红枣洗净放入电饭煲中
红枣粥#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

加入适量清水，按照常规煮粥模式将其做好即可
红枣粥#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

成品

红枣粥的烹饪技巧

红枣的用量可以根据个人喜好调整用量，喜欢吃红枣的可以多加几个
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-27

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 电饭煲 电器

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