核桃燕麦能量块

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元气满满的一款小点心，不管是上班族还是学生党，包包里放上几块，饿的时候能垫饥，馋的时候能解馋，美味、饱腹的同时营养价值也是杠杠滴

核桃燕麦能量块的用料

燕麦片 160g 黄油 90g
核桃仁 45g 红糖 20g
细砂糖 40g 蜂蜜 30g
低粉 45g 蔓越莓干 45g
南瓜子仁 20g

核桃燕麦能量块的做法

核桃燕麦能量块的做法图解1

步骤1

食材
核桃燕麦能量块的做法图解2

步骤2

核桃、南瓜子仁事先烤熟后稍微切碎一些
核桃燕麦能量块的做法图解3

步骤3

蔓越莓干也稍稍切碎
核桃燕麦能量块的做法图解4

步骤4

然后把燕麦、核桃、南瓜子仁和蔓越莓干放入盆中
核桃燕麦能量块的做法图解5

步骤5

加入低粉后混合均匀
核桃燕麦能量块的做法图解6

步骤6

黄油熔化
核桃燕麦能量块的做法图解7

步骤7

红糖倒入熔化的黄油里
核桃燕麦能量块的做法图解8

步骤8

再倒入细砂糖
核桃燕麦能量块的做法图解9

步骤9

还有蜂蜜
核桃燕麦能量块的做法图解10

步骤10

用打蛋器搅拌均匀
核桃燕麦能量块的做法图解11

步骤11

如图
核桃燕麦能量块的做法图解12

步骤12

搅拌均匀后的黄油糊倒入混合好的麦片里
核桃燕麦能量块的做法图解13

步骤13

用刮刀拌匀
核桃燕麦能量块的做法图解14

步骤14

烤盘里铺锡纸，拌匀后的混合物倒入，用勺子背压紧，放入预热好的烤箱，170度，20分钟（具体温度、时间还请根据自家烤箱设定）
核桃燕麦能量块的做法图解15

步骤15

冷却后切块
核桃燕麦能量块的做法图解16

步骤16

完成
核桃燕麦能量块的做法图解17

步骤17

完成

核桃燕麦能量块的烹饪技巧

食材，并不局限于配方中用到的这些，葡萄干、榛子、黑芝麻等等，都可以使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-26

©本菜谱的做法由 霖的吃货铺 编写，未经授权不得转载

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