电热饭盒-蒸菜便当

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四分钟的营养午餐制做，亲测美味

电热饭盒-蒸菜便当的用料

荔浦芋条 2条 玉米 三分之一根
土豆 1个（小） 胡萝卜 5片
莲藕块 3块 猪肉片 5片
大米 5瓷勺 香菇 1朵
盐 3小撮 糖 1撮

电热饭盒-蒸菜便当的做法

电热饭盒-蒸菜便当的做法图解1

步骤1

选择周末的一天，预处理食材， 莲藕滚刀块，胡萝卜滚刀块，香菇切十字花纹，玉米切片，土豆切块，肉切片。蔬菜类焯水至半熟状态，沥干水分分类冷藏。肉片加料酒盐生抽姜片放入急冻腌制保存。
电热饭盒-蒸菜便当的做法图解2

步骤2

2.饭盒放入蔬菜打底，最后放入肉片，加适量清水至蔬菜一半高度，加三小撮盐，一撮糖（或者不加盐糖，加半个浓汤宝）
电热饭盒-蒸菜便当的做法图解3

步骤3

浅层饭盒中放入5瓷勺米，大约二分之一饭盒高度，加水没过米，高出3-5毫米。通电加热20-30分钟就好啦。

电热饭盒-蒸菜便当的烹饪技巧

饭盒最重要的是食材预处理，不要偷懒，可以先计划一周的荤菜，再选择搭配的素菜，分类冷藏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-04

©本菜谱的做法由 小熊萌食堂 编写，未经授权不得转载

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