秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥

精品
18.6万 浏览 3281 收藏
收藏
霸道的狮子座
霸道的狮子座 霸道的狮子座
＋ 关注


秋天是一个非常适合养生的季节，而养生的方法有很多，可以通过运动，也可以通过饮食。其中在饮食当中最适合用来养生的当属粥品了。 秋天适合喝什么粥养生呢？秋季在早晚的温差较大，而在这个适合养生的季节，一定要好好的补补保暖以及好好的养身体，那么皮蛋瘦肉粥就是不错的选择~

皮蛋瘦肉粥的用料

大米 100克 水 适量
里脊肉 200g 无铅皮蛋 2个
姜 一块 香油 数滴
盐 两勺 香菇 三朵
花生油 适量

皮蛋瘦肉粥的做法

秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净放入电饭煲内胆中
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解3

步骤3

加入一勺花生油（可用其他食用油代替）
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解4

步骤4

里脊肉切成小丁，姜切末。
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解5

步骤5

松花蛋和香菇提示煮五分钟，晾凉后切成小块。
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解6

步骤6

大米粥大约煮20分钟的时候，先把切好的肉丁和姜末倒进锅中
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解7

步骤7

再煮10分钟以后，把皮蛋和香菇倒进去继续熬制
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解8

步骤8

四十五分钟后，香浓的皮蛋瘦肉粥就做好了，加入一勺食用盐。
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解9

步骤9

加入鸡粉调味就可以出锅喝了。
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法图解10

步骤10

最后撒上点小葱末，超级有食欲，保管你喝完一碗还想再来一碗~

皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载

皮蛋瘦肉粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

皮蛋瘦肉粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活