简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面

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Liliumlys
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冬季进补，肉食吃腻了，吃一碗开胃宽肠，下气消积的炝锅面真舒服，而且营养又保健……

番茄炝锅粗粮荞麦面的用料

荞麦挂面 50g 西红柿 1个
油麦菜 2颗 生姜 适量
葱 适量 盐 适量
醋 适量 鸡汁 适量
橄榄油 适量

番茄炝锅粗粮荞麦面的做法

简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解1

步骤1

备好食材。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解2

步骤2

西红柿洗烫去皮切片儿。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解3

步骤3

油麦菜盐水泡洗切段儿。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解4

步骤4

姜切丝。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解5

步骤5

葱切圈儿。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解6

步骤6

锅中倒入橄榄油。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解7

步骤7

炒香姜葱。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解8

步骤8

放入西红柿。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解9

步骤9

加入适量水（务必够煮面条）。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解10

步骤10

下人面条，煮至无硬心，软硬合适。。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解11

步骤11

下入油麦菜，再次烧开。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解12

步骤12

调入醋。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解13

步骤13

调入盐。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解14

步骤14

放少许鸡汁，搅匀即可。
简单快手营养保健～番茄炝锅粗粮荞麦面的做法图解15

步骤15

开动(￣∇￣)！

番茄炝锅粗粮荞麦面的烹饪技巧

1.放入西红柿不用炒制，直接加水烧开，下面条煮就行。 2.调料种类随自己喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-01

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

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