双蛋菠菜煲

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一道超快手的菜，不仅低卡减脂，还超级美味，尤其适合这寒冷的季节，暖胃暖身

双蛋菠菜煲的用料

咸鸭蛋 1只 皮蛋 1只
菠菜 3颗

双蛋菠菜煲的做法

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解1

步骤1

菠菜去根洗净，咸鸭蛋煮熟剥壳，皮蛋剥壳备用
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解2

步骤2

用勺子将咸鸭蛋和皮蛋捣碎
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解3

步骤3

锅中加清水煮沸，下菠菜焯水1分钟，捞起待用
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解4

步骤4

小锅中加入适量清水，倒入咸鸭蛋和皮蛋碎，煮沸
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解5

步骤5

加入菠菜，煮1分钟，关火起锅
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#的做法图解6

步骤6

成品图

双蛋菠菜煲的烹饪技巧

根据个人的口味，可以适当加盐或者清水来调节咸淡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-07

©本菜谱的做法由 嘿牛牛 编写，未经授权不得转载

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