西兰花火腿拌面

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早餐不知道吃什么那就尝尝快手面吧。 中裕荞麦挂面口感劲道，有嚼劲，水开煮五分分钟就可以开吃，不管是凉面还是热面都可以搭配。 荞麦面含有对人体有益的油酸和亚油酸 多食用有降低血压的作用，荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍，并且荞麦所含的营养物质具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，如果你也喜欢可以买来尝尝。

西兰花火腿拌面的用料

西兰花 一颗 火腿 50g
蚝油 一大勺 瓣蒜 一把
葱 少许 盐 适量
鸡精 少许

西兰花火腿拌面的做法

西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解1

步骤1

西兰花焯水
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解2

步骤2

红肠切丝，蒜切片
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解3

步骤3

锅里放油，放入蒜片
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解4

步骤4

倒入火腿和西兰花，翻炒均匀，加入两勺耗油，加入1/3勺盐，翻炒均匀，放少许鸡精就可以出锅啦
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解5

步骤5

完成
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解6

步骤6

水开，下入面条
西兰花火腿拌面#十分钟早餐大挑战#的做法图解7

步骤7

煮熟捞出面条放入碗中，上面浇上炒好的菜拌匀就可以开吃了

西兰花火腿拌面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-13

©本菜谱的做法由 悠悠小厨Z 编写，未经授权不得转载

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