腊肠荷兰豆炒杏鲍菇

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腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的用料

荷兰豆 适量 腊肠 一根
杏鲍菇 一只 耗油
生抽

腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法

腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解1

步骤1

材料切好备用，热油锅，把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香
腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解2

步骤2

把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香
腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解3

步骤3

接着放入杏鲍菇，放入调料翻炒片刻
腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解4

步骤4

最后放入荷兰豆
腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解5

步骤5

翻炒至荷兰豆断生即可
腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法图解6

步骤6

番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。 每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 番茄当中是有很多的维生素C以及抗氧化物质的，它对于维持身体很高的抵抗力，以及保护男性的前列腺都是有很大好处的，对于提高自己的抵抗力以及保护自己的男性功能是有好处的。

腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-20

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    / 7 腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法步骤

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