企鹅饭团

精品
3.1万 浏览 565 收藏
收藏
绿野仙踪olivia
绿野仙踪olivia 绿野仙踪olivia
＋ 关注

企鹅饭团的用料

米饭 适量 海苔 适量
小番茄 适量 生菜 适量
苦菊 适量 台式小香肠 适量
火腿 适量 荔枝 适量
提子 适量

企鹅饭团的做法

企鹅饭团的做法图解1

步骤1

准备好食材和配料，生菜、苦菊洗净后淋干水分，荔枝去壳，小番茄和提子洗净备用。取米饭适量，隔保鲜袋或一次性手套操作。
企鹅饭团的做法图解2

步骤2

在米饭内部放入台式小香肠一颗。（可根据个人喜好顺便添加蛋黄酱、番茄酱等调料）然后团成饭团并压紧
企鹅饭团的做法图解3

步骤3

取海苔一片，剪出企鹅的眼睛及头部图案
企鹅饭团的做法图解4

步骤4

将海苔图形压在饭团上，并切取小番茄一块点缀即可。
企鹅饭团的做法图解5

步骤5

重复上述步骤，再取海苔一片剪开（眼框部位镂空），点缀上眼睛和小番茄
企鹅饭团的做法图解6

步骤6

取出便当盒，将生菜、苦菊放入饭盒中，再将做好的企鹅饭团放入，点缀小番茄、火腿切片、改刀后的台式小香肠和其他喜欢的蔬菜。便当盒隔层可放入荔枝、提子等水果。

企鹅饭团的烹饪技巧

海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-23

©本菜谱的做法由 绿野仙踪olivia 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 户外野炊 朋友聚餐

企鹅饭团的其他做法更多

企鹅饭团的全部作品更多

上传我做的这道菜

企鹅饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 企鹅饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 企鹅饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活