清热祛湿养颜茅根竹蔗水

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大力麻麻90
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7、8月最热了，这个广东糖水可以对身体进行日常休闲调理，具有清热解毒，润燥利尿的功效，止渴，还可以养颜哦~~.特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，原材料很便宜，却有很高的保健价值，做法也是非常简单哦！

清热祛湿养颜茅根竹蔗水的用料

茅根 1把 竹蔗 8节
胡萝卜 2个 土茯苓 1小块
马蹄 7个 红豆 少许
扁豆 少许 薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米） 少许
糖 少许

清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法

清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法图解1

步骤1

把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快。
清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法图解2

步骤2

全部放进锅里面，加水，中火煲开，转小火煮一个小时。
清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法图解3

步骤3

加糖即可饮用。

清热祛湿养颜茅根竹蔗水的烹饪技巧

1、薏米：薏米性寒，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。 2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道 3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。 冷藏一下更好喝哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-31

©本菜谱的做法由 大力麻麻90 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 下午茶 祛湿 甜 功效

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