彩椒鸡肉串

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彩椒鸡肉串的用料

鸡胸肉 适量 红黄彩椒 适量
洋葱 适量 欣和甜辣酱 适量
色拉油 适量 熟芝麻 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
鲜酱六月油 适量 料酒 适量
耗油 适量 香油 适量

彩椒鸡肉串的做法

彩椒鸡肉串的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切寸丁，加盐、胡椒粉、六月鲜酱油、料酒、耗油、香油抓匀，放入冰箱腌制一夜；
彩椒鸡肉串的做法图解2

步骤2

将青、红、黄椒切寸丁备用；
彩椒鸡肉串的做法图解3

步骤3

将鸡肉块、彩椒、洋葱按自己喜欢的顺序串好； 将欣和甜辣酱加色拉油混合，涂在肉串上；
彩椒鸡肉串的做法图解4

步骤4

烤箱200度预热，烤箱中层烤15分钟，撒少许熟芝麻即可。

彩椒鸡肉串的烹饪技巧

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但不适合多吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-31

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分类： 微波炉 夜宵 香 电器

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