蜜枣红糖南瓜汤

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女性朋友在每个月的生理期都或多或少的感觉不舒服，这几天除了要保持愉快的心情以外，合理的饮食也不可以忽略。今天这个蜜枣南瓜汤就非常适合生理期饮用，可以调经益气补血，经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。是一款美容养颜汤。

蜜枣红糖南瓜汤的用料

南瓜 250克 蜜枣或红枣 7个
红糖 适量 清水 1000毫升

蜜枣红糖南瓜汤的做法

蜜枣红糖南瓜汤的做法图解1

步骤1

南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 2、我用的是蜜枣，无核。 3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

蜜枣红糖南瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-18

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分类： 缓解痛经 功效

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