香菇芦笋

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然子
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香菇芦笋的用料

芦笋 适量 香菇 适量
橄榄油 适量 盐 适量

香菇芦笋的做法

香菇芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋洗净 用手掰成小段 香菇泡发
香菇芦笋的做法图解2

步骤2

炒锅入橄榄油 倒入芦笋和香菇加盐翻炒片刻即刻起锅

香菇芦笋的烹饪技巧

芦笋不宜生吃 也不宜存放久 应低温避光保存 芦笋中的叶酸很容易被破坏 所以应避免高温烹煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-25

©本菜谱的做法由 然子 编写，未经授权不得转载
分类： 素食者 炒 香 素菜 营养缺乏人群

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