红枣山药茶

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然子
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山药： 《本经》记载----主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。 红头芋：营养全面、口感好、粉而不粘，做汤食用更为舒畅。 红枣： 补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。 枸杞： 滋补肝肾、益精明目。

红枣山药茶的用料

红枣 八粒 福建红芽芋头 一个
铁棍山药 半根 枸杞 一小把

红枣山药茶的做法

步骤1

芋头洗净 去皮 切滚刀块 用水泡之

步骤2

铁棍山药洗净 去皮 切断放入芋头内一同浸泡 大枣洗净 浸泡
红枣山药茶的做法图解3

步骤3

砂锅入水 放入大枣 芋头 山药 红糖

步骤4

大火煮开 转小火至少30分钟

步骤5

放入枸杞 十分钟后关火

红枣山药茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-02

©本菜谱的做法由 然子 编写，未经授权不得转载
分类： 保肝补血 下午茶 煮 甜 香

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