冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】

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香菇麻油鸡的用料

黑麻油 适量 乌鸡或土鸡 一只
一块 黄酒 适量

香菇麻油鸡的做法

冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解1

步骤1

乌鸡去头,屁股,指甲,鸡身清洁干净。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解2

步骤2

乌鸡切块,放入沸水中烫去血水。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解3

步骤3

香菇8——10朵,在温水中浸泡30分钟,不要用冷水泡。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解4

步骤4

最关键步骤,台湾麻油鸡的秘密就是“爆老姜” 麻油倒入一小碗,用小火慢慢的爆老姜,这样姜汁能溶解在麻油当中,可以增加身体抗寒能力,达到温补的疗效。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解5

步骤5

看到姜片变成这种形态,就可以了,太焦的话,容易上火。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解6

步骤6

这一招跟妈妈学的,先将腿,爪子,鸡翅放入油中爆炒,据说是可以让鸡肉更香哦!
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解7

步骤7

5分钟后将所有鸡肉倒入锅中,加入适量黄酒或米酒。
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解8

步骤8

将鸡肉炒至七分熟后,倒入2/3锅的水,煮开后转小火放入香菇
冬季丽人暖身汤——【台湾香菇麻油鸡】的做法图解9

步骤9

小火煮一个小时加盐即可:看到汤还在继续冒泡泡但不是沸腾的状态,可以将鸡肉的鲜味完全释放在汤中,这个过程为了防止汤煮干,要不断调整火力,最好一次将水多加些,以免不断加水将汤的味道变淡。

香菇麻油鸡的烹饪技巧

台湾麻油鸡:最适合冬天手脚冰凉,寒性体质,生理期时的人食用,一般人可在冬日搭食提高抗寒能力,产妇在月子期间也可以将麻油鸡作为温补的食物,但要注意两点: (1)寒性体质产妇:最适合温补的麻油鸡,酒鸡,四物鸡汤,十全大补鸡汤等,但不能太油,以免腹泻。春秋季节生姜和酒要减少,夏天可以不用酒,冬日可增加些 (2)热性体质产妇:不宜多吃麻油鸡,姜和酒尽量少放,适合用山药鸡,黑糯米,鱼汤,排骨汤等进补。蔬菜可以吃冬瓜,连藕,苦瓜,西兰花等降低火气。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-10-03

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