自制凉茶

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出门游玩的爬山涉水，旅途劳顿也容易劳累疲惫；朋友聚会K歌的少不了杯盏交错，声嘶力竭，难免会引起口干舌燥，咽喉不爽；宅家追剧的往往追着追着就入迷，常常通宵达旦，日夜颠倒。所有这一切都可能引起人体上火不适，那么赶紧利用节前空闲的时间，做些清润凉茶准备好，无论装在旅行杯里带在出行的旅程中，还是K歌时清喉润嗓，或是看片时搭配各种小零嘴，清热解毒，祛火明目，降脂解腻，都是最好不过的的。

凉茶的用料

菊花 15g 夏枯草 10g
桑叶 3g 薄荷 3g
甘草 3g 冰糖 适量

凉茶的做法

自制凉茶的做法图解1

步骤1

所有材料冲洗干净
自制凉茶的做法图解2

步骤2

除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟
自制凉茶的做法图解3

步骤3

加入鲜薄荷后烧开，转小火15分钟后关火，滤出茶汁
自制凉茶的做法图解4

步骤4

重新加入800ml清水，继续煮15分钟后关火
自制凉茶的做法图解5

步骤5

再次滤出茶汁，和第一次滤出的茶汁混合
自制凉茶的做法图解6

步骤6

加冰糖溶化后即可饮用

凉茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-15

©本菜谱的做法由 简单煮意 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品

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