鲜汁南瓜

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这些天外面是烈日炎炎，家里的厨房里也是热浪滚滚，煮妇们为了让家人吃上可口的饭菜，煎炸炖煮，挥汗如雨，真是辛苦，看来也需要在厨房里防暑降温呢。煮妇们除了可以多做些凉拌菜外，也可以充分利用家里的微波炉来做菜，既缩短烹饪时间，同时也减少因点火烧菜而散发的热量，何乐而不为呢？

鲜汁南瓜的用料

日本小南瓜 半个(约500克) 盐 3克
欣和酱油(六月鲜) 15ml 色拉油 10ml

鲜汁南瓜的做法

步骤1

小南瓜去籽切块；

步骤2

把南瓜块放入微波碗里，加入色拉油、盐、欣和酱油(六月鲜)拌匀；

步骤3

入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下)即可。

鲜汁南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-22

©本菜谱的做法由 简单煮意 编写，未经授权不得转载
分类： 素食者 拌 家常菜 凉菜 素菜

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