西红柿甜蜜腰豆沙拉

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西红柿甜蜜腰豆沙拉的用料

西红柿 甜蜜豆
红腰豆 熟鸡蛋
奶酪 番茄沙司
黑橄榄

西红柿甜蜜腰豆沙拉的做法

步骤1

甜蜜豆洗净切斜刀，和红腰豆飞水，捞出待用。

步骤2

西红柿切半圆片，黑橄榄切圈，熟鸡蛋包皮，切成三瓣。

步骤3

将奶酪与番茄沙司搅拌成酱。

步骤4

盘中码放西红柿片，熟鸡蛋、四周放上焯熟的甜蜜豆，红腰豆，将和好的酱挤在上面即可。

西红柿甜蜜腰豆沙拉的烹饪技巧

西红柿：抗癌，防衰老 红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到 防晒美容的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-22

©本菜谱的做法由 狼狈的叉烧肉很尖锐 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 拌 清淡 家常菜 凉菜

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