秋日美白养颜汤

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Nicole
Nicole Nicole
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养颜汤的用料

薏米 30g 西洋参 10g
蜂蜜 、燕麦片适量 大红枣 3颗
燕麦片 适量

养颜汤的做法

秋日美白养颜汤的做法图解1

步骤1

薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
秋日美白养颜汤的做法图解2

步骤2

将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
秋日美白养颜汤的做法图解3

步骤3

大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；
秋日美白养颜汤的做法图解4

步骤4

继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

养颜汤的烹饪技巧

1. 薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡； 2. 燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用； 3. 燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂； 4. 蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-25

©本菜谱的做法由 Nicole 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 煮 甜 西点

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