猕猴桃枸杞粥

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玉池桃红
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用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈

猕猴桃枸杞粥 的用料

猕猴桃 1个 大米 100g
枸杞 20颗左右 冰糖

猕猴桃枸杞粥 的做法

猕猴桃枸杞粥的做法图解1

步骤1

大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮；猕猴桃去皮切块；枸杞冲洗净泡好备用
猕猴桃枸杞粥的做法图解2

步骤2

大米入锅，加水煮
猕猴桃枸杞粥的做法图解3

步骤3

煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可

猕猴桃枸杞粥 的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-05

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 调节内分泌 干眼症 高血压 美白 心血管疾病

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