补血养颜红甜汤

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女孩子要多补气血。在家自制简单方便甜汤很有哦〜

补血养颜红甜汤的用料

红枣 10颗 枸杞 1小把
梨 半个或一个看大小 红茶 一杯茶的量
柠檬片 2片 蜂蜜 2茶勺
冰糖 5小块

补血养颜红甜汤的做法

补血养颜红甜汤的做法图解1

步骤1

红茶一杯浓茶的量
补血养颜红甜汤的做法图解2

步骤2

枣要切开两瓣，去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片，梨切块备用
补血养颜红甜汤的做法图解3

步骤3

把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖，转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
补血养颜红甜汤的做法图解4

步骤4

关火后放少许冰糖至锅中，让它自然融化。
补血养颜红甜汤的做法图解5

步骤5

因蜂蜜温度不宜过高，所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。

补血养颜红甜汤的烹饪技巧

红枣，枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-15

©本菜谱的做法由 欧媛TUTU 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 西点 补血 功效

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