西兰花炒虾仁

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nancylove111
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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 适量 虾仁
食盐 适量 花生油
蒜

西兰花炒虾仁的做法

步骤1

将虾仁去虾线，洗净

步骤2

将西兰花洗净切成小块

步骤3

将蒜剁成蒜泥

步骤4

在冷锅内倒油，开火将油烧滚

步骤5

将蒜末倒入油锅，爆出蒜香
西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

将西兰花倒入锅内炒熟，再将虾仁放入锅中，一起炒。快起锅时放盐

西兰花炒虾仁的烹饪技巧

虾仁最好先用白水烫熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-20

©本菜谱的做法由 nancylove111 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 抗癌 中国菜 12-23个月

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