枸杞酒酿炖蛋

精品
3.2万 浏览 458 收藏
收藏
梅依旧
梅依旧 梅依旧
＋ 关注


干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的枸杞酒酿，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，我做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。 　 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。 每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。 　　但也可以使用鸡蛋，一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

枸杞酒酿炖蛋的用料

酒酿 200克 鹌鹑蛋 5个
枸杞 5克 冰糖

枸杞酒酿炖蛋的做法

枸杞酒酿炖蛋的做法图解1

步骤1

锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。
枸杞酒酿炖蛋的做法图解2

步骤2

倒入酒酿。 大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。
枸杞酒酿炖蛋的做法图解3

步骤3

然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可

枸杞酒酿炖蛋的烹饪技巧

1.去斑养颜 2.产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-21

©本菜谱的做法由 梅依旧 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 香 家常菜 中国菜

枸杞酒酿炖蛋的其他做法更多

枸杞酒酿炖蛋的全部作品更多

上传我做的这道菜

枸杞酒酿炖蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 枸杞酒酿炖蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 枸杞酒酿炖蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活