随手拈来的营养~~~懒人版烤栗子

精品
3.3万 浏览 456 收藏
收藏
sunny美食
sunny美食 sunny美食
＋ 关注


秋天真是好时节，一堆堆的丰收果实，任君采撷啊~~ 其中板栗就是我的一大爱，即使作为零嘴，没事儿剥一个来吃，对身体也是极好的。 板栗仁，不论入菜或是做甜点都很搭，但是要论最省事儿、最狂放的，就数烤一大盘子了，只要想吃，手头就有！ 因为板栗本身的糖分就很高了，所以我这个法子真是简单得不能再简单了！

烤栗子的用料

板栗 油

烤栗子的做法

随手拈来的营养~~~懒人版烤栗子的做法图解1

步骤1

将板栗洗净，控水 用小刀在板栗鼓鼓的肚子中间划一刀，划破皮即可。 加一勺油，让每个板栗表面均匀粘油 放入烤盘，入烤箱，２００度，２５分钟。

烤栗子的烹饪技巧

烤制的时间，依据自己栗子的大小，自己做些适当调整。 第二个步骤里，切口的步骤不要省略，我们要让栗子有地儿出气啊，否则暴脾气上来了，呃，还得收拾战场！ 栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，虽是营养很高，但是栗子本身的淀粉和糖份含量都不低，所以，如果对体重要求比较高的ＪＭＳ，还是适当控制下哈～～ 不是我打广告啊，唐山迁西的板栗真是很好吃，生吃的话是甜甜脆脆，烤熟了是又面又甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-29

©本菜谱的做法由 sunny美食 编写，未经授权不得转载

烤栗子的其他做法更多

烤栗子的全部作品更多

上传我做的这道菜

烤栗子的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 随手拈来的营养~~~懒人版烤栗子

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 随手拈来的营养~~~懒人版烤栗子的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活