银耳芒果羹

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进补不忘美容养颜，银耳芒果羹，滋阴、养颜、补气血，补脾开胃、益气清肠、健胃清热还润燥，将银耳、莲子、红枣煮好，加入冰糖，添加芒果等水果进去，香香甜甜的口感，吃出美丽动人的你。

银耳芒果羹的用料

银耳 2朵 莲子 30颗
红枣 10颗 枸杞 20颗
冰糖 40g 小芒果 一个
葡萄 10颗

银耳芒果羹的做法

银耳芒果羹的做法图解1

步骤1

准备各种食材：银耳用温水泡30分钟洗净，红枣、莲子冷水洗净泡30分钟。
银耳芒果羹的做法图解2

步骤2

将银耳充分泡开，去除根部，撕成小块，容易炖煮。
银耳芒果羹的做法图解3

步骤3

一次性加水到位，下银耳大火烧开，改小火慢炖40分钟。
银耳芒果羹的做法图解4

步骤4

加红枣、莲子、冰糖进去，继续炖20分钟，莲子熟了即可。
银耳芒果羹的做法图解5

步骤5

关火后，将银耳莲子红枣端到灶台，加入枸杞，至温凉。
银耳芒果羹的做法图解6

步骤6

盛出银耳羹，做了两人份。
银耳芒果羹的做法图解7

步骤7

放温凉后，将芒果切丁放进羹里。
银耳芒果羹的做法图解8

步骤8

加几颗葡萄或蓝莓点缀，色彩丰富，口感更好。
银耳芒果羹的做法图解9

步骤9

一碗美容养颜的进补佳品出台啦。

银耳芒果羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-18

©本菜谱的做法由 小主丁丁 编写，未经授权不得转载

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