藜麦红薯饭

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别再吃白米饭啦，冬季的红薯又甜又糯，加一些进去既能增添营养，还能给颜值加分，何乐而不为呢？藜麦是出名的减肥主食，但是有些宝宝单独食用可能会吃不惯，那不妨试试今天这款，略加一些藜麦进去，成品中也吃不到它的味道，还有着粒粒香糯的大米，一口下去混着香甜的红薯，就算什么都不配，空口吃也很来劲哦~

藜麦红薯饭的用料

大米 1杯 藜麦 1汤匙
红薯 1个

藜麦红薯饭的做法

藜麦红薯饭的做法图解1

步骤1

准备食材
藜麦红薯饭的做法图解2

步骤2

藜麦和大米混合淘洗干净
藜麦红薯饭的做法图解3

步骤3

红薯去皮洗净切成小丁，放入藜麦大米锅中
藜麦红薯饭的做法图解4

步骤4

加入适量清水（平时做白米饭同样的水）
藜麦红薯饭的做法图解5

步骤5

启动电饭煲，按照常规煮饭模式煮熟即可。
藜麦红薯饭的做法图解6

步骤6

成品
藜麦红薯饭的做法图解7

步骤7

成品

藜麦红薯饭的烹饪技巧

给出的藜麦分量较少，喜欢吃的自行增加哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-18

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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