减脂餐-烤花菜

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非常低卡，快手，不需要任何做饭基础。

烤花菜的用料

花菜 250克 胡椒粉 1小勺
盐 1小勺 低脂番茄酱 1大勺

烤花菜的做法

步骤1

花菜切成小块，洒上盐和黑胡椒，烤箱180℃20分钟。之后番茄酱稀释后刷在花菜上180℃10分钟即可！

烤花菜的烹饪技巧

不喜欢番茄酱的可以换成海天那款黄豆酱，酱香型的也好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-14

©本菜谱的做法由 JTTams 编写，未经授权不得转载

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