健康晚餐idea

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NiniGeng
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一个人做饭，又想吃碳水，又想吃肉，还想吃蔬菜。如果一道道做菜会比较麻烦，这道沙拉几乎包含了全部我想吃的。营养又健康

健身餐的用料

生菜 适量 番茄 一个
黄瓜 半段 虾仁 8个
红豆薏仁 适量 橄榄油 两匙
盐 适量 胡椒 适量
醋 两匙 蜂蜜 适量

健身餐的做法

健康晚餐idea的做法图解1

步骤1

先在碗底铺上生菜
健康晚餐idea的做法图解2

步骤2

装上红豆薏仁
健康晚餐idea的做法图解3

步骤3

摆上黄瓜，西红柿，芹菜叶适量
健康晚餐idea的做法图解4

步骤4

摆上虾仁，因为太满了，换了个大盆子，再加一碗红豆薏仁汤

健身餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-03

©本菜谱的做法由 NiniGeng 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 中国菜 拌 咸 快手菜

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