减脂披萨

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少样戏
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减脂无负担 牛肉虾仁补充蛋白质 好吃又另类 嘻嘻

披萨的用料

紫罗兰 一把 卷心菜 一把
玉米粒胡萝卜粒豌豆粒 一把 牛肉 适量
虾仁 适量 盐 适量
料酒 适量 鸡蛋 2个或者3个

披萨的做法

减脂披萨的做法图解1

步骤1

把各种食材焯水煮熟 滤干 切成图中大小
减脂披萨的做法图解2

步骤2

锅内放少量橄榄油 把蔬菜稍微炒一下用铲子铺平 开小火
减脂披萨的做法图解3

步骤3

鸡蛋里放入盐和料酒搅匀后均匀的铺在蔬菜上 (一直是小火哦)
减脂披萨的做法图解4

步骤4

最后铺上虾仁和牛肉 等鸡蛋凝固就完成了
减脂披萨的做法图解5

步骤5

注意:铺完蔬菜以后全程小火 ,盛出的时候小心一些，我好像就盛的并不美丽，哈哈。

披萨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-15

©本菜谱的做法由 少样戏 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 主食 晚餐 一家三口 咸

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