鳕鱼杂蔬炒饭

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Aileen_0808
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鳕鱼太贵。切成丁给孩子做着吃，比做成鱼丸能吃的肉肉多

鳕鱼杂蔬炒饭的用料

米饭 鳕鱼
胡萝卜 小白菜
盐 宝宝油
猪肝粉 牡蛎粉

鳕鱼杂蔬炒饭的做法

鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解1

步骤1

备料。鳕鱼用葱姜腌制。
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解2

步骤2

有机紫苏亚麻籽油炒蛋，盛出。
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解3

步骤3

把葱姜煸出香味，盛出。剩余锅底的一点油。
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解4

步骤4

先放入鳕鱼丁。鳕鱼丁出油后，放入胡萝卜丝。用动物油炒的胡萝卜，才能充分的炒出胡萝卜素哦
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解5

步骤5

加入小白菜和鸡蛋碎。
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解6

步骤6

加入大米饭。加盐。加一点点猪肝粉（补铁）和牡蛎粉（补锌）。
鳕鱼杂蔬炒饭的做法图解7

步骤7

出锅。

鳕鱼杂蔬炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-16

©本菜谱的做法由 Aileen_0808 编写，未经授权不得转载

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