三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：11个月以上 蘸点番茄酱，既美味又营养，吃得有滋有味的呢~还能够更好的锻炼宝宝的脑部发育和协调能力。 为了强化补钙的效果，我在外面裹上了一层醇香的芝麻。既能减轻三文鱼的腥味，还能让三文鱼条的口感有层次。又香又鲜还补脑，快来试一试！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

三文鱼芝麻条的用料

三文鱼 80克 淀粉 15克
熟白芝麻 10克 鸡蛋 1个
柠檬、油 适量

三文鱼芝麻条的做法

三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：三文鱼80克、淀粉15克、熟白芝麻10克、鸡蛋1个 辅料：柠檬、油 操作时间：20分钟 难度分析：初级
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

三文鱼切成条状。如果家中没有三文鱼，可以替换成银鳕鱼、鲈鱼等等，都是可以的。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

鱼条上放柠檬片或者姜片，腌制15分钟。这一步能很好的帮助三文鱼去腥，让味道更好，不要偷懒省略哦。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

鱼条腌制完成后，均匀地裹上一层淀粉。 *加淀粉一方面是为了口感更好，另一方面也方便后面的食材能够粘合在一起呀。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

三文鱼条放入蛋液碗中，裹满蛋液。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

然后四面都沾满熟芝麻。这里生芝麻熟芝麻都可以哈~
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

热锅上薄薄的一层植物油，将三文鱼条放入锅中。
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

用中火煎至四面微黄，即可出锅。 *由于三文鱼肉非常易熟，所以不需要煎很久，姐妹们要仔细盯着呀~
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

香喷喷的三文鱼芝麻条出锅咯~ 别看它看着是脆脆硬硬的样子，其实君君偷偷尝了一个，超级绵软呢，宝宝咀嚼起来一点问题都没有！

三文鱼芝麻条的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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