奶香南瓜羹

精品
1.6万 浏览 298 收藏
收藏
玉池桃红
玉池桃红 玉池桃红
＋ 关注


南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。 南瓜羹一般做出来是甜的，这次俺上传一道有点西式味道的咸味的羹吧，非常的香浓柔滑，奶香味道十足，还加了胡椒粉，别有一番风味哈。。。。。。

奶香南瓜羹的用料

南瓜 300克 牛奶 300ml
洋葱 1/2个 枸杞 数粒
盐 白胡椒粉

奶香南瓜羹的做法

奶香南瓜羹的做法图解1

步骤1

南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片。洋葱剥去外皮，切成碎粒。
奶香南瓜羹的做法图解2

步骤2

加热炒锅中的油，先将洋葱粒炒出香味，再放入南瓜翻炒3分钟。
奶香南瓜羹的做法图解3

步骤3

等南瓜表面略变色，倒入凉水用大火烧沸，再改小火煮10分钟。
奶香南瓜羹的做法图解4

步骤4

待南瓜已经完全熟透、软糯后将牛奶、枸杞、盐和白胡椒粉调入，接着用小火慢煮5分钟。
奶香南瓜羹的做法图解5

步骤5

煮好后，静置一会，待南瓜羹稍晾凉，再倒入搅拌机中，搅打成浓汤羹即可。

奶香南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-06

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 减压 清热去火 祛湿 延缓衰老 抗癌

奶香南瓜羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

奶香南瓜羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 奶香南瓜羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 奶香南瓜羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活