杞菊海参

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养心安神，滋阴平肝，适用于血压偏高，面色少华，睡眠不良，口渴便干。

杞菊海参的用料

海参 300克 枸杞子 15克
贡菊 3克

杞菊海参的做法

步骤1

海参切长条状，枸杞子，贡菊温水略泡，沥干，贡菊拍碎。

步骤2

起油锅，倒入海参爆一下，加入鲜汤适量，调味，煮沸后加入枸杞子，贡菊煮一两分钟即可。

杞菊海参的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-09

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