苹果汤圆糖水

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苹果在所有水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。 吃苹果还有 预防感冒的作用。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。

苹果汤圆糖水的用料

苹果 125g 椰浆 420g
黑芝麻汤圆 100g 砂糖 适量

苹果汤圆糖水的做法

苹果汤圆糖水的做法图解1

步骤1

食材：椰浆、红苹果和黑芝麻汤圆。
苹果汤圆糖水的做法图解2

步骤2

将椰浆整罐倒入煮锅中。
苹果汤圆糖水的做法图解3

步骤3

放入黑芝麻汤圆。
苹果汤圆糖水的做法图解4

步骤4

盖锅盖，大火烧开。
苹果汤圆糖水的做法图解5

步骤5

揭盖，用勺子轻轻搅拌，以免汤圆粘锅底，煮到汤圆浮起。
苹果汤圆糖水的做法图解6

步骤6

放入洗净去皮切块的苹果。
苹果汤圆糖水的做法图解7

步骤7

放入适量的砂糖，煮溶，即可关火。

苹果汤圆糖水的烹饪技巧

红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-21

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 夜宵 西点 中国菜

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