灵芝花胶煲斑鸠

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灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。 这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用，具有肌肤润泽，精力充沛，益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。

灵芝花胶煲斑鸠的用料

斑鸠 400g 花胶 150g
紫灵芝 30g 清水 适量

灵芝花胶煲斑鸠的做法

灵芝花胶煲斑鸠的做法图解1

步骤1

食材：灵芝、白花胶和斑鸠。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解2

步骤2

将食材全部焯烫一遍。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解3

步骤3

重新倒入适量的清水。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解4

步骤4

盖锅盖，大火烧开。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解5

步骤5

揭盖，关火。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解6

步骤6

整锅倒入电炖锅中。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解7

步骤7

盖锅盖，通电，大火，2小时。
灵芝花胶煲斑鸠的做法图解8

步骤8

时间到，即可断电。

灵芝花胶煲斑鸠的烹饪技巧

感冒和经期期间不易食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-08

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 下酒菜 驱寒暖身 香 家常菜

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