虾肉时蔬汤泡饭

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轩豪麻麻
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宝宝每次不喜欢吃干巴巴的米饭，老母亲就各种尝试，这碗虾肉时蔬汤泡饭，我儿昨天光盘了，虾肉也是补钙的好帮手呢！

虾肉时蔬汤泡饭的用料

虾肉 6只 西葫芦 85g
丝瓜 70g 胡萝卜 48g
西兰花 38g 土鸡蛋 一枚
葱花 9g 米饭 111g
小番茄 3个

虾肉时蔬汤泡饭的做法

虾肉时蔬汤泡饭的做法图解1

步骤1

准备食材：米饭，虾肉，西兰花，西葫芦，胡萝卜，葱花，土鸡蛋，丝瓜，小番茄（忘记拍了）
虾肉时蔬汤泡饭的做法图解2

步骤2

将西兰花，胡萝卜，丝瓜（去瓤），西葫芦（去瓤），小番茄焯水
虾肉时蔬汤泡饭的做法图解3

步骤3

将各种蔬菜和虾肉切碎备用，鸡蛋打成鸡蛋液备用
虾肉时蔬汤泡饭的做法图解4

步骤4

锅内放油，倒入葱花炸锅，炸出香味，放入虾肉炒一会，接着放入所有蔬菜在炒一会
虾肉时蔬汤泡饭的做法图解5

步骤5

锅内放入适量的水，烧开以后，倒入鸡蛋液，别搅拌，等待鸡蛋稍微凝固，放入米饭，搅拌一会，放一点点盐，再次搅拌即可出锅
虾肉时蔬汤泡饭的做法图解6

步骤6

一碗虾肉时蔬汤泡饭，就美美的完成了，闻着香香的，宝宝吃的也香香的

虾肉时蔬汤泡饭的烹饪技巧

如果吃不完，大人可以吃哦，真的很美味哦！欢迎交流：微:RLD8899
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-06

©本菜谱的做法由 轩豪麻麻 编写，未经授权不得转载

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