鸡胸肉白菜木耳饺子

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行走中的金灿灿
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减脂餐真的很伤脑筋 每天都在想着吃什么 鸡胸肉蛋白质，氨基酸丰富。 重要是它增肌又减脂！

鸡胸肉白菜木耳饺子的用料

鸡胸肉 1块 大娃娃白菜 1棵
木耳 3-4朵泡发 饺子皮 50个
盐 适量 生抽 适量
蚝油 适量 胡椒粉 适量
芝麻油 适量

鸡胸肉白菜木耳饺子的做法

鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解1

步骤1

白菜洗净切碎。
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解2

步骤2

切碎的白菜加盐粉，稍后出水后挤出水分。
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切碎剁碎。
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解4

步骤4

木耳泡发后切碎。
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解5

步骤5

白菜，鸡胸肉，木耳放在一起。加入蚝油，生抽，胡椒粉，芝麻油几滴，拌它！
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解6

步骤6

包它！ 煮它！
鸡胸肉白菜木耳饺子的做法图解7

步骤7

番茄去皮加杂菇煮汤，再胡椒粉，蚝油，盐调味。增加维生素和纤维素。减脂餐无需另外再加额外的油！饱腹感棒棒的！

鸡胸肉白菜木耳饺子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-09

©本菜谱的做法由 行走中的金灿灿 编写，未经授权不得转载

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