健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨

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碎碎念豆妈
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最近天气，潮湿闷热，人觉得乏力，来道健脾祛湿的汤水再合适不过啦。薏米有祛湿美肤的功效，莲藕更是健脾的良品。用电子瓦煲，很简单。

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的用料

龙骨 薏米
莲藕 姜片
黄酒

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解1

步骤1

薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。
健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解2

步骤2

龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水冲干净。
健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解3

步骤3

将龙骨，莲藕，薏米放入紫砂煲煲三小时后，下盐调味。

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-18

©本菜谱的做法由 碎碎念豆妈 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 朋友聚餐 煮 香

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