海虹拌菠菜

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肖艾米

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海虹拌菠菜的用料

海虹 500g	菠菜 300g
泰椒 2个	小葱 1棵
香菜 1棵	蒜 2瓣
姜 1块	蒸鱼豉油 2汤匙
花椒粒 1茶匙

海虹拌菠菜的做法

步骤1

用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱，香菜，蒜，泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。

步骤2

锅里加水烧开，放入菠菜，焯烫至菠菜变软且颜色变深，捞出过凉水后挤净水，切成段备用。

步骤3

锅里重新加水，放入姜片大火烧开，再放入海虹，煮至海虹开口后捞出。

步骤4

剥出海虹肉，剪去上面的足丝。处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里。

步骤5

放入葱姜蒜，香菜和泰椒末，再放入2汤匙蒸鱼豉油。

步骤6

重新起锅，锅里倒油，放入花椒粒，小火炸出香味后将花椒粒捞出。

步骤7

再将锅里的油加热至7成热，在将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中。

步骤8

拌匀就可以啦。

海虹拌菠菜的烹饪技巧

1.泰椒比较辣，如果不能吃辣可减少泰椒的分量或者换成不那么辣的红椒。 2.菠菜焯水后一定要挤水，要不然最后拌好的菜会有太多的水分，不好吃。 3.海虹可以换成其他的贝类。 4.剥好的海虹肉如果有泥沙，可以在煮海虹的水里涮几下，这样可以去掉泥沙又不会影响海虹的味道。
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创建时间:2013-04-19

©本菜谱的做法由肖艾米编写，未经授权不得转载

分类：凉菜朋友聚餐拌无水印家常菜

肖艾米

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