杂粮美容黑米粥

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杂粮美容黑米粥的用料

黑米 一大碗 红豆 适量
莲子 适量 小麦 适量
干玉米粒 适量 冰糖 适量

杂粮美容黑米粥的做法

步骤1

黑米、小麦和干玉米粒要提前浸泡一晚，莲子取芯

步骤2

水烧开后放入全部材料，煲约1小时，冰糖调味即可，可以根据个人口味煲成不同黏度的，时间短点，就是糖水了~

杂粮美容黑米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-05-16

©本菜谱的做法由 ki-lala 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 甜

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