苹果燕麦汁

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养生养心补血

苹果燕麦汁的用料

红豆 50g 燕麦 30g
小米 30g 苹果 30g
水 1200mL

苹果燕麦汁的做法

苹果燕麦汁的做法图解1

步骤1

准备好材料,红豆,燕麦,小米,苹果,洗净备用。
苹果燕麦汁的做法图解2

步骤2

红豆加水放微波炉叮2分钟,依次加入红豆,燕麦,小米,和切好的苹果片。
苹果燕麦汁的做法图解3

步骤3

放好材料后,加入1200ml水,放入豆浆机中。

苹果燕麦汁的烹饪技巧

苹果一定要最后切,不然要氧化的。红豆先泡一下,如果赶吋间在红豆里面加点水放微波炉中叮2分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-06-21

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