锡纸迷你香薯（烤箱版）

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迷你香薯故名思议就是相对于普通甘薯来说“薯块要小，口味要好”，单个薯块重50～150g，具有普通甘薯所没有的特点和利用价值。“迷你香薯”种植方法简单，没有过高的技术含量，春夏均可栽培。在我国南方一年可种植两茬。迷你香薯兼备粮食和蔬菜的特性，营养丰富，含有易于消化的淀粉、蛋白质和氨基酸，还富含维生素C、A原、B1、B2、E和K等重要的维生素以及钙、磷、铁和钾等矿物质。

糖炒栗子的用料

迷你小香薯 2斤 锡纸 若干

糖炒栗子的做法

#春季减肥，边吃边瘦#锡纸迷你香薯（烤箱版）的做法图解1

步骤1

香薯洗净 不用去皮
#春季减肥，边吃边瘦#锡纸迷你香薯（烤箱版）的做法图解2

步骤2

最重要一定要用厨房纸把香薯擦干，不能有水份。
#春季减肥，边吃边瘦#锡纸迷你香薯（烤箱版）的做法图解3

步骤3

锡纸把香薯裹上，可以两个两个的包。
#春季减肥，边吃边瘦#锡纸迷你香薯（烤箱版）的做法图解4

步骤4

烤箱上下火200度烤制60分钟，30分钟左右戴上手套翻一下。
#春季减肥，边吃边瘦#锡纸迷你香薯（烤箱版）的做法图解5

步骤5

这款口感软糯 干香，其他香薯按口感可分为粉甜型、软甜型、水果型等几个种类,香薯特有的口感和医疗保健作用，对人的身体健康有益。

糖炒栗子的烹饪技巧

甘薯被称为“营养保健食品”、“长寿食品”、“营养平衡食品”和“抗癌食品，其丰富的营养和医疗保健作用，被越来越多的人们所重视。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-15

©本菜谱的做法由 车车子 编写，未经授权不得转载

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