清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱

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秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一，炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵，这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈，这几个宝宝无一例外都很爱吃，也是很神奇了。食材和做法超简单，一起试试吧。

清炒秋葵的用料

秋葵 10根 蒜 2瓣

清炒秋葵的做法

清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解1

步骤1

准备食材
清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解2

步骤2

秋葵切小片，蒜切碎
清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解3

步骤3

锅中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀，这个时候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底。
清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解4

步骤4

添入能没过食材三分之二的清水，盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟，妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。
清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解5

步骤5

最后根据宝贝的口味调盐，出锅。
清炒秋葵：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解6

步骤6

这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。

清炒秋葵的烹饪技巧

1.秋葵比较容易糊底，做的时候要时刻看着点。 2.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-20

©本菜谱的做法由 暖心宝宝的辅食日常 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 清淡 晚餐 中国菜 午餐

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