#带着零食去旅行！#

2.6万 浏览 323 收藏
收藏
aSheet0fCL0ud
aSheet0fCL0ud
＋ 关注

现在正是吃蚕豆的季节，我几乎每天都买，就怕一不小心季节过了吃不上，即营养又好吃，对降三高都有帮助，因为它是粗纤维素，老少皆宜，最重要的是只加少许盐，其它任何调料都不加，老人吃多炒会儿就会变沙软，80一90岁老人都能吃。出门旅行带一包它比带瓜子和花生好多了。

#带着零食去旅行！#的用料

蚕豆 用量500克 盐 适量

#带着零食去旅行！#的做法

#带着零食去旅行！#的做法图解1

步骤1

剥好的蚕豆子。
#带着零食去旅行！#的做法图解2

步骤2

放适量菜籽油加热至七成，放入剥好的蚕豆翻炒。
#带着零食去旅行！#的做法图解3

步骤3

最后撒上少许盐，不加任何调料，尽量保持原豆香味，出锅盛盘，香香沙沙很好吃。

#带着零食去旅行！#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 aSheet0fCL0ud 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

#带着零食去旅行！#的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #带着零食去旅行！#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 #带着零食去旅行！#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活