自制纯枣泥馅

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红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。

自制纯枣泥馅的用料

干红枣 500克 水 适量
玉米油 60g

自制纯枣泥馅的做法

自制纯枣泥馅的做法图解1

步骤1

红枣去核。
自制纯枣泥馅的做法图解2

步骤2

清洗干净。
自制纯枣泥馅的做法图解3

步骤3

加入适量的清水煮开。
自制纯枣泥馅的做法图解4

步骤4

煮熟捞到料理机打成泥。
自制纯枣泥馅的做法图解5

步骤5

记得带点煮红枣的水哈、不然不好打哦。
自制纯枣泥馅的做法图解6

步骤6

水也不能加太多，太多水到时候太难炒啦！
自制纯枣泥馅的做法图解7

步骤7

倒到不粘锅里，开炒！
自制纯枣泥馅的做法图解8

步骤8

炒到这样干加入玉米油继续炒。
自制纯枣泥馅的做法图解9

步骤9

炒到这样就可以了。装入容器中密封好放入冰箱冷藏可以保存很久呐！
自制纯枣泥馅的做法图解10

步骤10

成品，可作各种馅、可做戚风蛋糕、可做面包。

自制纯枣泥馅的烹饪技巧

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-30

©本菜谱的做法由 懿依坊 编写，未经授权不得转载

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