养颜补肾营养羹

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简单又美味的早餐，一台料理机就能搞定。

养颜补肾营养羹的用料

铁杆山药 一根 黑豆 一把
黑米 一把 黑芝麻 一把
红糖 15克

养颜补肾营养羹的做法

#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解1

步骤1

将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解2

步骤2

黑豆需要提前浸泡一个晚上。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解3

步骤3

将山药切成小块备用。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解4

步骤4

将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解5

步骤5

启动破壁五谷的功能。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解6

步骤6

二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。
#做道懒人菜，轻松享假期#养颜补肾营养羹的做法图解7

步骤7

如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。

养颜补肾营养羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-03

©本菜谱的做法由 美食C位 编写，未经授权不得转载

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