宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼

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夏季的丝瓜脆嫩多汁,豆腐和鱼堪称黄金搭档,那不妨给rainbow妹妹即兴创作爽口丝瓜豆腐鱼吧

丝瓜豆腐鱼的用料

鲤鱼 100g 丝瓜 100g
豆腐 100g 料酒 少许
核桃油 少许 葱头 一颗
两片 老姜 两片

丝瓜豆腐鱼的做法

#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解1

步骤1

准备食材
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解2

步骤2

丝瓜削皮切丁
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解3

步骤3

豆腐切丁放入锅中用白水抄一下,加少许盐
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解4

步骤4

取一个蒸碗,先放入切好的丝瓜丁
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解5

步骤5

再放入抄好的豆腐丁
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解6

步骤6

将葱头,蒜片,姜片一起剁茸
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解7

步骤7

剁成很细很细,如沙般的茸泥
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解8

步骤8

鱼肚上的肉属于大翅,但左边有一小块厚肉头的翅偏多,所以需要把左边那块厚肉头切除,然后把切好的葱姜蒜蓉和入鱼肉上,再加入少许盐,静置5分钟
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解9

步骤9

蒸碗内摆放食材的顺序,一定要先丝瓜,再豆腐,后放鱼,因为丝瓜会蒸出水分噢
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解10

步骤10

将鱼肉放入碗内
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解11

步骤11

盖上锅盖,上锅蒸25-30分钟即可
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解12

步骤12

当当当当,丝瓜豆腐鱼鱼已蒸好
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解13

步骤13

余下的丝瓜豆腐可加入少许核桃油,一点点盐,当然还可以撒几粒葱花
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解14

步骤14

将鱼肉单独取出
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解15

步骤15

先将大鱼翅取出后,请认真,并且非常认真的捏鱼肉!这一步需要足够的耐心噢
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解16

步骤16

装盘喽
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解17

步骤17

每天在厨房忙乎一两小时的成果,端到rainbow妹妹手里,只需两分钟就花里胡哨稀里哗啦霹雳吧啦乱七八糟,哈哈哈哈哈哈哈哈,但仅仅只需二十分钟后就空盘了,这一点来讲,是非常值得欣慰和满足的,嘻嘻
#美食新势力#宝宝元气午餐-丝瓜豆腐鱼的做法图解18

步骤18

爽口豆腐丝瓜鱼,好吃你就多吃一点,噢耶

丝瓜豆腐鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-30

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