#美食新势力#

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温柔且酷的梅子
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以前喜欢吃外卖，所以导致自己太胖了，已经胖的衣服都要穿xxl号，裤子至少穿31、32码。每次别人开玩笑式的说不能在吃了，在胖都找不到男朋友了。后来就开始慢慢学会着做菜，早餐自己做，中午吃食堂，晚上也自己做着吃，后来我发现自己做的营养又健康。而且还能计算每天摄入热量。 现在已经瘦了25斤左右。

#美食新势力#的用料

大蒜 2颗 蚝油 2勺
盐 1勺 胡椒粉 1勺
料酒 2勺 生抽 2勺
生菜 1颗 鸡蛋 2个
西红柿 1个 鸡胸肉 1块

#美食新势力#的做法

步骤1

耗油生菜

#美食新势力#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-07

©本菜谱的做法由 温柔且酷的梅子 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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