美食锅之香蕉鸡蛋饼

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今天分享一款简单的香蕉鸡蛋饼，香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用~ 鸡蛋里面的蛋白质含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用~

香蕉鸡蛋饼的用料

鸡蛋 3个 香蕉 2根
油 3克 黑芝麻 2克

香蕉鸡蛋饼的做法

#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

准备好食材
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

香蕉切片
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

锅预热刷一层油
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

香蕉一面煎好后翻面在煎一下
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

在把鸡蛋液倒进去
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

起锅之前撒一点黑芝麻就好了
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

又香又甜的香蕉鸡蛋饼就做好了
#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

今天的香蕉鸡蛋饼美食分享就到这里啦，期待下次分享 欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~

香蕉鸡蛋饼的烹饪技巧

香蕉，鸡蛋，这两样组合在一起成为最佳搭档~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-20

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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