营养丰富的碧根果燕麦粥

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美国碧根果种植者协会
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碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，其果肉淡黄爽口、营养丰富，是补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发的最佳选择。

碧根果燕麦粥的用料

即食燕麦片 50克 牛奶 200ml
菠萝蜜 1颗 装饰果干 适量
美国碧根果 适量 无花果 半个

碧根果燕麦粥的做法

#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解1

步骤1

麦片加入开水泡开
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解2

步骤2

加入牛奶，搅拌均匀
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解3

步骤3

菠萝蜜切丁
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解4

步骤4

无花果对半切
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解5

步骤5

加入水果，果干，无花果
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解6

步骤6

摆好碧根果，再撒点碧根果碎
#“果”然有道#营养丰富的碧根果燕麦粥的做法图解7

步骤7

成品

碧根果燕麦粥的烹饪技巧

1.如果不加开水，就把牛奶加热，泡一会 2.果干根据自己喜好加哦 3.不需要加糖哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-03

©本菜谱的做法由 笑甜点 编写，未经授权不得转载

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